O estresse crônico é um dos principais fatores que podem comprometer a saúde do coração. Ele desencadeia a liberação de hormônios como o cortisol e a adrenalina, que aumentam a frequência cardíaca e a pressão arterial. Quando esses níveis permanecem elevados, o coração sofre uma sobrecarga, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.
Como cuidar do coração em momentos de estresse?
Práticas como exercícios físicos, alimentação equilibrada e momentos de descanso são fundamentais para manter o coração saudável. Além disso, realizar exames preventivos, como o eletrocardiograma, é essencial para identificar alterações e agir de forma preventiva.
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