29 de novembro de 2018

Cuidados com a saúde no verão

Verão, sol e praia devem ser sinônimos de descanso e alegria. Mas para isso alguns cuidados com a saúde devem ser levados em conta:

– Pele: Evite exposição direta ao sol entre 10h e 16h no horário de verão, já que nesse horário os raios solares são mais fortes.

– Olhos: A água salgada, o cloro da piscina e a areia são grandes incômodos aos olhos. Por isso nunca esqueça dos óculos solares, além de não coçar a vista com a mão suja de areia, pois o risco de contrair conjuntivite é alto.

– Ouvido: Depois dos mergulhos muitas vezes a água fica no ouvido, causando irritação. Para amenizar seque com a toalha e espere o líquido sair, nunca use cotonetes, pois ele acaba empurrando a água ainda mais para dentro.